Wstaw diete w formie jak w linku od kolegi wyżej bo tak jak teraz jest to nie da się czytac -wtedy będzie mozna coś więcej się wypowiedziec + ankieta działu i napisz ile wynosi twoje zero kaloryczne i jak je liczyłeś
Po pierwsze ankieta działu, po drugie cykl układamy pod cel więc napisz po co chcesz brać a po trzecie 8tyg cykl to szkoda cokolwiek brać w ogóle pozdrawiam
Ankieta działu, dieta w formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html . na pierwszy rzut oka jest to głodówka.